Проблемы с коленями

[april]

у меня тоже назрел вопрос про колени, извините, что отвечаю вопросом на вопрос  
насколько я знаю, некоторые делают форму (разминочную) на прямых ногах, а некоторые - на согнутых. А в чем отличие?
Спасибо

[april]

Цитата (Sa-Sha @ Сентябрь 02 2004,15:04)

Насчет прямых колен и вообще суставов (для здорового человека) - лучше не "запирать".

я это не совсем поняля... '>  Что значит не "запирать"?

[Sa-Sha]

Конечно, Альберт прав - НИКОГДА НЕ ЗАПИРАТЬ суставы, то есть не выпрямлять на полную катушку. Это нужно для движения ци.

Возможно ли заниматься Taiji с поврежденным коленом(порвана связка)

[Sa-Sha]

Насчет прямых колен и вообще суставов (для здорового человека) - лучше не "запирать". И еще - при выполнении важно не вихлять коленями (т.е. следить не только за продольным, но и поперечным положением).

[Alberto]

ну вот придешь в пятницу на занятие я тебе и покажу  '>
вообще, "запертое" колено, это когда оно полностью выпрямлено. для адепта тайцзи такого положения быть не должно вообще. никогда.
отвечая на вопрос про занятия при поврежденном колене. если вы можете ходить, то можете заниматься тайцзи. дальнейшее зависит от характера травмы. что-то нельзя, что-то можно. порванные связки - это серьезная травма. надо следить за собой постоянно и носить суппорт.

[Salvatore Genko]

Цитата (GSergey @ Сентябрь 01 2004,20:23)

Возможно ли заниматься Taiji с поврежденным коленом(порвана связка)

В этом случае нужно прежде всего следить за тем,чтобы коленный сустав ВСЕГДА лежал в одной плоскости с ТБС и ГСС.И чтобы эта плоскость определённым образом совмещалась с вектором силы тяжести(к сожалению письменно этого не обьяснить,показывать надо).Тогда нагрузка не будет локализована в коленном суставе и будет выполняться один из принципов тайцзи,говорящий о том,что "стоять надо на земле,а не на ногах".
Разумеется эти требования распространяются и на тех,у кого ПОКА нет никаких проблем с коленями(иначе они будут)  '>